Etiket: magnezyum ve sağlık.

Magnezyum, insan vücudunun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için hayati öneme sahip olan minerallerden biridir. Çeşitli biyokimyasal süreçlerde rol oynayan magnezyum, kalp sağlığından kemik sağlığına kadar birçok alanda kritik bir işlev üstlenir. Bu yazıda, magnezyumun ne olduğunu, vücudumuzdaki rolünü, eksikliğinin belirtilerini ve yeterli alımın sağlık üzerindeki etkilerini keşfedeceğiz. Magnezyum Nedir? Magnezyum, insan vücudunda en çok bulunan…