Etiket: kefir taneleri ne kadar dayanır

Kefir Nedir? Kefir, fermente edilmiş süt veya su ile yapılan probiyotik bir içecektir. İçeriğinde birçok yararlı bakteri ve maya barındıran kefir, sindirim sistemi ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır. Süt kefiri, genellikle sütle yapılan bir içecektir ve yoğurttan daha sıvı bir kıvama sahiptir. Su kefiri ise, su ve şekerli sıvılarla fermente edilen bir alternatiftir.…