Etiket: duygusal açlık yönetimi

Duygusal yeme sorununa yenik düşmeyin! Bu yazıda stresten kurtulmanın 7 etkili yolunu keşfederek duygusal yemeden kurtulun. Sağlıklı yetenekler edinerek kendinizi daha dengeli ve güçlü hissedin. Stres, hepimizin istediği zaman çıkmak zorunda kaldığı bir durumdur. Kimi zaman işteki yoğunluk, kimi zaman kişisel hayatımızdaki zorluklar bizi strese sokabilir. Stresin hayatımıza olan etkileri farklı şekilde ortaya çıkabilir; Kimi…