Etiket: düşük glisemik indeks

Kilo vermek bazen zorlayıcı olabilir, ancak sağlıklı ve verimli besin seçimleriyle bu süreci kolaylaştırabilirsiniz. Yaşam ve protein açısından zengin besinler, metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybı sağlarken aynı zamanda vücut sağlığınıza katkı sağlar. Siyah fasulye, yağın, karbonhidratın, kalsiyumun, demirin, vitaminlerin ve minerallerle kilo verme yolculuğunuzda tercih edilmenin güçlü bir besin olabileceğidir. Kilo vermenin pek çok yolu bir…