Etiket: adet görmek

Menstrüel Döngü ve Sağlık: Adet Dönemi Hakkında Bilgiler ve Ağrı Yönetimi Adet dönemi, birçok kadının yaşamının doğal bir parçasıdır. Bu dönem, hormonal değişikliklerle birlikte çeşitli fiziksel ve duygusal belirtilerle kendini gösterir. Adet döngüsü ve ağrı yönetimi hakkında bilinçli olmak, bu süreci daha rahat geçirmeye yardımcı olabilir. Bu yazıda, menstrüel döngüyü anlamanıza ve adet ağrılarınızı yönetmenize…